Resilienzkurse für Teams, Einzelpersonen und junge Erwachsene

Im täglichen Leben und bei der Arbeit geraten wir oft an unsere sozialen Belastbarkeitsgrenzen. In der Partnerschaft und Familie, mit Freunden, Vorgesetzten und Kolleg:innen entstehen häufig Unsicherheiten, Überlastungssituationen und Miss-Kommunikation.

Inhalt und Ziel meiner Kurse ist eine erfolgreiche persönliche Wahrnehmung, damit ein wertschätzendes Miteinander stattfinden kann. 

Es gilt hierbei, die mentale Gesundheit unter Nutzung der eigenen Resilienzfaktoren zu stärken, um den (beruflichen) Alltag bestmöglich meistern und gut mit der persönlichen Umwelt interagieren zu können.

Dabei erfolgt eine Analyse der einzelnen Resilienzbausteine und Impulse, wie diese erkannt, (re-) aktiviert und bedarfsgerecht eingesetzt werden können. Gerade auch jungen Menschen kann ein Kennenlernen der eigenen Resilienz sehr gut bei persönlichen Problemen und Krisen helfen, und sich ihrer Stärken oftmals noch nicht in dem Umfang bewusst sind.